Mehr Erfolg – weniger Stress mit mentaler Fitness

In diesem Workshop, der im Rahmen der 7. PAFA-Tagung stattfindet, werden Ihnen Übungen zur persönlichen Stressreduktion vermittelt, mit denen sie in stressigen Situationen im Alltag den Überblick behalten. Sie lernen sich gezielt zu aktivieren, um entspannter, motivierter und leistungsfähiger zu sein. Mit Hilfe mentaler Techniken erfahren sie, wie sie ihre Konzentrationsfähigkeit und Kreativität steigern können und was es bedeutet achtsam zu sein, um lösungsorientiert handeln zu können. So wird Stress zur „Würze des Lebens“.

 

18. Oktober 2017, 14:00 - 18:00 Uhr in Ulm

Ihr Nutzen

  • Sie erlernen konkrete Techniken, um Stress im Alltag gezielt abzubauen, um wieder Balance zu finden.
  • Sie kennen die mentalen Strategien von Hochleistungssportlern, wie diese sich auf Leistung vorbereiten und lernen dadurch fokussierter zu sein.
  • Sie kennen die Bedeutung der 4 Säulen des Gesundheitsverständnisses und die darin enthaltenen „60 Sekunden-Übungen“, mit denen Sie durch Verhaltensänderungen im Alltag Ihre Gesundheit, Leistungskraft und das Wohlbefinden langfristig stabilisieren

Inhalte

  • Stressmodel nach Lazarus
  • Konsistenztheorie von Klaus Grawe
  • MAT-Gehirnjogging, um die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern
  • Übungen zur Achtsamkeit
  • Methode der Blitzregeneration
  • kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen für den Alltag

Ihr Referent

 

Markus Daniel Weber

Trainer, Referent

ehemaliger Hochleistungssportler

 

 


 


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Zielgruppe

  • Für alle, die ihre Konzentrationssfährigkeit und Kreativivät steigern möchten 

Weitere Veranstaltungen

  • 7. PAFA-Tagung - Das Original
  • Der Freiberufler als Manager
    Managen und Führen für zukünftige Partner
  • Talente in Rente 

    Wie Unternehmen ältere Mitarbeiter aktiv einbinden
    und als Botschafter einsetzen können

  • Innovation im Fluss 

    Die Rolle des „Faktors Mensch“ im Innovationsprozess

  • Einheitspatent und einheitliches Patentgericht
  • Patentrecht und Patentrecherche
  • Patente verstehen – Ansprüche analysieren
  • Patentrecherche mit System
  • Rechtsstandsrecherchen
  • Patentrecht kompakt
  • Ausarbeitung von Patentansprüchen
  • Ausarbeitung von Bescheidserwiderungen
  • Schutz von Software und computer-
    implementierten Erfindungen
  • PCT-Refresher Kurs
  • Die elektronische Schutzrechtsakte
  • Marken professionell recherchieren
  • Benutzung von Marken
  • Markenschutz international
  • Fernstudium Gewerblicher Rechtsschutz
    Nebenberufliche Weiterbildung zum/zur Patentingenieur/in Patentreferent/in mit Universitäts-Zertifikat

Location

Maritim Hotel Ulm
Basteistr. 40
89073 Ulm


Telefon: +49 (0) 731/9 23 17 91

Telefon: +49 (0) 731/9 23 10 00

E-Mail: reservierung.ulm@maritim.de

 

 


Ihre Investition

20171018 Mehr Erfolg – weniger Stress mit mentaler Fitness!

18.10.2017 - Mehr Erfolg – weniger Stress

In diesem Workshop trainieren Sie Übungen zur persönlichen Stressreduzierung, um in stressigen Situationen besser den Überblick zu behalten. Gezielt aktivieren Sie sich, im (Berufs-)Alltag entspannter, motivierter und leistungsfähiger zu sein. Sie steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit und  Kreativität durch mentale Techniken und lernen achtsam zu sein, um lösungsorientiert zu handeln. So wird Stress zur „Würze des Lebens“.

390,00 €

 

In Ihrer Investition sind die Tagungsunterlagen, die Mittagessen sowie die Pausensnacks enthalten. Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung.

 

Der zweite und jeder weitere Teilnehmer aus einem Unternehmen erhält einen Rabatt in Höhe von 10%. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.